Gl. Almind Stressrehabilitering
Dette tilbud er til dig, som grundet stress eller stressrelateret depression eller hjernerystelse er sat helt eller delvist uden for arbejdsmarkedet.
Velkommen til Gl. Almind Stressrehabilitering
Gl. Almind Stressrehabilitering er et tilbud til dig, der er sygemeldt på grund af stress, stressrelateret depression og/eller udbrændthed – samt til dig med hjernerystelse, som helt eller delvist er sat uden for arbejdsmarkedet eller uddannelsessystemet.
Tilbuddet har base i Stenladen i Gl. Almind og gør aktivt brug af naturen omkring Hald Sø.
Indhold i forløb
Forløbet arbejder rehabiliterende med bevidst anvendelse af naturen og tilpasset fysisk aktivitet. Udgangspunktet er forståelsen af, at stress og beslægtede psykiske udfordringer ofte hænger sammen med overaktivitet i det sympatiske nervesystem. Kroppen har derfor behov for både fysisk og mental hvile for at kunne restituere.
Begrebet ”kravløse rammer” er centralt i tilbuddet og skaber plads til ro, nærvær og genopbygning i et roligt tempo.
Forløbet indeholder blandt andet:
-
Aktiviteter i kravløse rammer – i Stenladen, skoven og stedets have
-
Fokus på ro, rytme og struktur
-
Arbejde med tempo og dosering, værdier, valg og grænsesætning
-
Mindfulness, afspænding, vejrtrækning og grounding
-
Styrkelse af egenindsigt og erkendelse
-
Gradvis orientering mod arbejdsmarkedet
Varighed og timetal
Forløbet varer 6 uger med 12 timer ugentligt, fordelt på 3 dage. Undervisningen foregår i tidsrummet kl. 8.45–12.15.
Hvis du har et job, tages der hensyn til dette i tilrettelæggelsen af din deltagelse i Gl. Almind Stressrehabilitering.
Sådan kommer du i et Tidlig coachende forløb:
Hvis du ønsker at deltage i tilbud i Gl. Almind, skal du kontakte din jobrådgiver i Jobcenteret.
Billeder fra Gl. Almind Stressrehabilitering
Kontakt
